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眉山东坡区老年支部举行秋季保健讲座
何灵丽
秋天来临，天气转凉，民进东坡区老年支部特意请来就职市人民医院的总支委员刘俊英，为老年会员们带来了一场关于秋季如何保健，如何预防秋季病的讲座。告诉老年会员们要老有所养、辩证饮食，注意寒暑之交的秋季，饮食要以润燥义气为中心，以滋阴润肺为基本准则，多食芝麻、核桃、蜂蜜等食品；选择适宜的项目，如散步、慢跑、打拳、做操等锻炼方式，做到老有所练；寻找新的生活乐趣，培养一种爱好，做到乐而忘忧，陶冶情操，舒展心灵，促进神经细胞的代谢，推迟大脑的衰退，使自己延年益寿。
老年会员们对讲座内容都表示出了极大的兴趣，希望以后能多请医生来讲解一些有用的保健知识。